Drenaż limfatyczny jest doskonałym zabiegiem dla układu odpornościowego. Jego korzyści sięgają od zmniejszenia stanu zapalnego i obrzęku do zwiększenia limfangiomotoryczności i pobudzenia układu odpornościowego. Zabieg kosztuje około 75$ do 100$ za sesję. Chociaż wiele osób może myśleć, że ten rodzaj masażu jest niezwykle bolesny, to w rzeczywistości używa lżejszego nacisku niż mogłoby się wydawać.
Zmniejsza obrzęki
Drenaż limfatyczny to technika, która pomaga organizmowi usunąć produkty odpadowe poprzez odprowadzanie płynu. Jest on stosowany w leczeniu różnych schorzeń. Obrzęk limfatyczny to powszechny stan charakteryzujący się obrzękiem i bólem w jednym lub kilku obszarach ciała. Jeśli cierpisz na obrzęk limfatyczny, lekarz może zaproponować odpowiednie dla Ciebie leczenie.
Manualny drenaż limfatyczny jest podobny do masażu w sposobie przemieszczania limfy. Wymaga on skupienia uwagi i precyzji w stosowaniu nacisku. Prędkość i kierunek masażu są dostosowane do pobudzenia przepływu limfy i zmniejszenia obrzęku. Terapia obejmuje zazwyczaj 60-minutową sesję, którą wykonuje się dwa do trzech razy w tygodniu. Ważne jest, aby po zabiegu nosić odzież uciskową w celu utrzymania rezultatów zmniejszenia obrzęku. Manualny drenaż limfatyczny jest zabiegiem wykonywanym w Dziale Terapii.
Chociaż dokładna metoda drenażu limfatycznego różni się w zależności od osoby, praktycy zazwyczaj używają technik stukania, głaskania, pocierania i naciskania. Niektórzy praktycy mogą również stosować delikatne ruchy szczotkowania na twarzy i szyi. Technika ta jest również korzystna dla osób, które przeszły operację. Może również pomóc w zmniejszeniu worków pod oczami i zredukowaniu rozmiaru drobnych linii i zmarszczek.
Masaż z drenażem limfatycznym pomaga zmniejszyć obrzęk i stan zapalny. Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za ochronę organizmu przed chorobami i infekcjami. Nagromadzenie płynu limfatycznego w organizmie może wynikać z kilku różnych przyczyn, w tym otyłości, nowotworów i stanów zapalnych. Masaż z drenażem limfatycznym pomaga przenieść nadmiar płynu do węzłów chłonnych.
Zwiększa limfangiomotoryczność
Limfangiomotoryczność to szybkość, z jaką płyn limfatyczny przepływa z jednej części ciała do drugiej. Proces ten jest kontrolowany przez skurcze mięśni gładkich, które napędzają płyn limfatyczny. W stanie spoczynku odbywa się on w tempie od sześciu do dziesięciu skurczów na minutę. Płyn limfatyczny podróżuje następnie do różnych węzłów chłonnych, w tym centralnych węzłów chłonnych. Po przetworzeniu w węzłach chłonnych płyn opróżnia się do układu żylnego przez lewy i prawy kąt żylny.
Układ limfatyczny to skomplikowana sieć naczyń, narządów i węzłów. Płyn limfatyczny przenosi białe krwinki po całym organizmie i pełni dwie główne funkcje: transportuje produkty odpadowe i usuwa toksyny. Zwiększony przepływ limfy może poprawić zdolność układu odpornościowego do zwalczania chorób i zmniejszyć ryzyko infekcji. Manualny drenaż limfatyczny jest doskonałym sposobem na zwiększenie przepływu limfy.
Większość uderzeń MLD składa się z fazy spoczynkowej i roboczej. Faza robocza polega na zastosowaniu lekkiego kierunkowego nacisku na tkanki podskórne, aby pobudzić ruch płynu limfatycznego. Pomaga to w zmniejszeniu obrzęku. Niektóre uderzenia MLD są zaprojektowane do manipulowania naczyniami limfatycznymi znajdującymi się pod większymi powierzchniami ciała, podczas gdy inne techniki są bardziej odpowiednie dla obszarów konturowych.
Wzmacnia układ odpornościowy
Drenaż limfatyczny jest ważnym elementem układu odpornościowego. Aby promować drenaż limfatyczny, ważne jest, aby włączyć szereg różnych produktów spożywczych do swojej diety. Jednym z najważniejszych jest regularna aktywność fizyczna. Należy również unikać noszenia ubrań, które są zbyt ciasne, ponieważ może to uniemożliwić prawidłowe krążenie płynów limfatycznych. Ponadto, jedzenie żywności bogatej w składniki odżywcze jest korzystne dla układu limfatycznego. Te pokarmy obejmują zielenie liściaste, owoce o niskiej zawartości cukru, orzechy włoskie, żurawiny i pełne ziarna. Unikaj jedzenia przetworzonej żywności, cukru i soi, ponieważ mogą one blokować drenaż limfatyczny.
Ważne jest, aby spożywać dietę zawierającą dużo owoców i warzyw. Układ odpornościowy polega na tych składnikach odżywczych w walce z chorobami. Jednak dieta o dużej zawartości cynku może utrudniać drenaż limfatyczny. Niedobór cynku został również powiązany z obniżeniem funkcji odpornościowych i zwiększonym ryzykiem infekcji. Wreszcie, picie dużej ilości wody jest ważne w drenażu limfatycznym. Woda nie tylko pomaga płynowi limfatycznemu przemieszczać się przez ciało, ale także zapobiega jego gromadzeniu się.
Układ limfatyczny jest ważną częścią systemu odpornościowego organizmu. Płyn ten, będący płynem wodnistym, utrzymuje przepływ krwi i zapobiega gromadzeniu się odpadów i infekcji w skoncentrowanych miejscach. Wspomaga również trawienie i równowagę płynów w całym organizmie, więc zdrowy układ limfatyczny jest niezbędny do utrzymania zdrowego systemu odpornościowego.
Zmniejsza siniaki
Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu, który pomaga leczyć siniaki. Działa on poprzez uwalnianie starych czerwonych krwinek i pozostałości komórkowych ze skóry. Ponieważ przestrzenie pozakomórkowe są oczyszczane, masaż skraca czas gojenia. W zależności od rodzaju zabiegu, pacjenci mogą potrzebować od trzech do 10 sesji, aby zobaczyć rezultaty.
Korzyści płynące z tego masażu wykraczają poza zmniejszenie widoczności siniaków. Drenaż limfatyczny ma wiele korzyści dla skóry, w tym utrzymanie młodego wyglądu skóry na dłużej. Proces ten zmniejsza również obrzęk, siniaki i blizny. Masaż może również pomóc zmniejszyć ból i przyspieszyć powrót do zdrowia.
Po przejściu operacji plastycznej drenaż limfatyczny jest niezbędny, aby pomóc zmniejszyć obrzęk. Uraz i stan zapalny wywołany przez kaniulę powodują obrzęk tkanek. Gdy limfa jest prawidłowo odprowadzana, zmniejsza się zasinienie i odrętwienie. Ważne jest jednak, aby przed poddaniem się temu masażowi skonsultować się z lekarzem.
Manualny drenaż limfatyczny to bardzo delikatna technika, która polega na kombinacji uderzeń masujących. W przeciwieństwie do tradycyjnego masażu, ręczny drenaż limfatyczny nie jest bolesny, a wiele osób uważa go za relaksujący i przyjemny. Do masażu nie używa się żadnych olejków i często jest on opisywany jako przyjemny. Profesjonalista wykonujący drenaż limfatyczny udzieli Państwu informacji na temat samoopieki po tym zabiegu.
Pooperacyjny drenaż limfatyczny może zmniejszyć zasinienie i zredukować ból. Masaż limfatyczny może również zmniejszyć blizny i pomóc organizmowi pozbyć się materiałów odpadowych powstałych podczas operacji. Zwiększa również krążenie i pomaga przemieszczać znieczulenie z organizmu.
Redukuje nadmiar wody
Drenaż limfatyczny to technika, która pomaga wypłukać toksyny z organizmu. Zabieg ten może pomóc ludziom schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Może również odblokować pory, aby uzyskać świeższy wygląd. Ale ważne jest, aby wiedzieć, że to leczenie nie działa na każdej osobie. Dla niektórych osób może powodować skutki uboczne.
Pierwszym krokiem w leczeniu obrzęku limfatycznego jest zidentyfikowanie pierwotnej przyczyny tego stanu. Osoby z obrzękiem limfatycznym mają osłabiony układ limfatyczny, co może prowadzić do nieprawidłowego gromadzenia się tłuszczu. Posiadanie większej ilości tłuszczu na ciele może spowodować zaawansowany obrzęk limfatyczny, w którym tkanka tłuszczowa opiera się rozkładowi tłuszczu.
Innym sposobem na poprawę przepływu limfy jest upewnienie się, że jesteś odpowiednio nawodniony. Płyn limfatyczny to w 95 procentach woda, więc jeśli jesteś odwodniony, płyn będzie gęsty i nie będzie odpływał tak sprawnie. Z tego powodu należy pić dużo wody w ciągu dnia i unikać napojów odwadniających. Dodatkowo pomaga wykonywanie skrętów, które stymulują przepływ limfy. Dobrym przykładem jest śledzenie na swoim ciele wzoru figury ósemki. To ćwiczenie polegające na skręcaniu ściśnie mięśnie i narządy oraz zwiększy ilość limfy płynącej w twoim ciele.
Innym skutecznym ćwiczeniem jest szybki spacer lub jogging. Zwiększy to wydajność Twojego układu limfatycznego poprzez zwiększenie cyrkulacji krwi. Ponadto, powinieneś upewnić się, że skupiasz się na głębokim oddychaniu. Pomoże Ci to w wymianie płynów w Twoim ciele i wypłucze odpady metaboliczne. Szczotkowanie na sucho może być również przydatne, ponieważ zwiększa wewnętrzne krążenie krwi. Pływanie jest również korzystne, ponieważ ciśnienie wody będzie stymulować twoją aktywność limfatyczną i zwiększy liczbę głębokich oddechów.
Jest pokrywany przez ubezpieczenie zdrowotne
Drenaż limfatyczny to terapia masażu medycznego, która pomaga w leczeniu obrzęków i bólu. Wielu ubezpieczycieli pokrywa koszt tego zabiegu, jeśli został on przepisany przez lekarza. Jeśli jednak Twoja kasa chorych nie pokrywa kosztów masażu, być może będziesz musiał umówić się na wizytę u masażysty, aby upewnić się, że koszty zostaną Ci zwrócone.
Manualny drenaż limfatyczny (znany również jako masaż limfatyczny) to delikatna technika masażu, która pomaga nadmiarowi limfy wypłynąć z danego obszaru i wrócić do układu limfatycznego. W przeciwieństwie do tradycyjnego masażu, w tej metodzie nie stosuje się olejków ani balsamów. Zamiast tego, lekarz używa szczotki do masażu skóry. Typowa sesja zabiegowa może trwać od 20 do 45 minut. Większość ubezpieczeń zdrowotnych pokrywa koszty tego zabiegu, jeśli jest on wykonywany podczas wizyty w gabinecie.
Zabieg ten wspomaga krążenie limfy i pomaga w usuwaniu odpadów z organizmu. Jest on zazwyczaj stosowany w przypadkach raka pooperacyjnego, w medycynie sportowej i z powodów kosmetycznych. Ludzie odzyskujący zdrowie po raku piersi często szukają masażu drenażu limfatycznego, aby pomóc zmniejszyć obrzęk. Po operacji węzły chłonne mogą stać się obrzęknięte i osoba może doświadczyć zmian skórnych zwanych obrzękiem limfatycznym.
Podobne tematy