Drenaż limfatyczny to zabieg, który stymuluje przepływ krwi i regenerację tkanek. Zachęca również układ limfatyczny do wydajniejszej pracy, szybciej usuwając toksyny i nadmiar płynów. Ma wiele korzyści, w tym poprawę funkcji immunologicznych, wzmocnienie metabolizmu i poprawę napięcia skóry. Ponadto może pomóc Ci schudnąć i zmniejszyć cellulit. Najlepsze jest to, że nie musisz spędzać nocy na mieście, aby uzyskać korzyści z drenażu limfatycznego.
Prezentujemy Państwu artykuł stworzony w harmonijnej współpracy z dirtymakeup.pl
Masaż
Masaż do drenażu limfatycznego to technika, która promuje przepływ limfy przez ciało. Ten płyn transportuje produkty odpadowe z dala od tkanek i z powrotem w kierunku serca. Dostępnych jest kilka rodzajów masażu. Niektóre z nich są bardziej skuteczne niż inne. Rodzaj, który wybierzesz, zależy od Twoich celów. Im delikatniejszy jest masaż, tym lepiej dla organizmu.
Masaż do drenażu limfatycznego powinien skupiać się na lekkich, rytmicznych ruchach. Pomaga to stymulować układ limfatyczny bez zbyt mocnego naciskania na naczynia limfatyczne. Pozwoli to na łatwy przepływ płynu przez tkanki i węzły i zapobiegnie jego uwięzieniu. Masaż do drenażu limfatycznego może być również korzystny dla osób z różnymi warunkami zdrowotnymi. Ważne jest jednak, aby przed jego wypróbowaniem najpierw skonsultować się z lekarzem.
Węzły
W kończynie dolnej znajdują się cztery grupy węzłów chłonnych. Największą grupą jest węzeł chłonny dolny boczny, a po nim węzły chłonne dolne przyśrodkowe i podkolanowe. Węzeł chłonny boczny górny znajduje się 16,5 mm powyżej ujścia odpiszczelowego. Wszystkie cztery grupy posiadają naczynia limfatyczne. Wielkość węzłów chłonnych jest różna, w zależności od ich lokalizacji w organizmie.
Węzły w okolicy podkolanowej są ważne dla drenażu płynu limfatycznego. Ten obszar drenażu jest ważny w leczeniu czerniaka poniżej kolana i SLNB. Węzły w tej okolicy są bardziej narażone na inwazję nowotworu, a ich średnica wynosi od 8 do 10 mm. Wszelkie węzły chłonne wykazujące wzmocnienie pierścienia brzegowego lub centralną martwicę są uważane za przerzuty. Węzły mogą być również dotknięte przez leczenie chemioterapeutyczne, w tym radioterapię.
Blokady
Blokady drenażu limfatycznego mogą powodować wiele różnych objawów, od zmęczenia do obrzęku w dotkniętym obszarze. Przyczyną zatorów może być wszystko – od nagromadzenia limfy w szyi po guz. Na szczęście, objawy te są możliwe do opanowania dzięki terapii fizycznej. Węzły chłonne, choć niegdyś uważane za śmietnik organizmu, pełnią wiele ważnych funkcji.
System ten odprowadza płyn z tkanek ciała i filtruje go w celu zwalczania infekcji i chorób. Jednak blokady mogą prowadzić do obrzęku w tym obszarze, a nawet mogą być bolesne. Stan ten nazywany jest obrzękiem limfatycznym i może rozwijać się szybko lub stopniowo przez kilka miesięcy. Zablokowany układ limfatyczny jest najczęściej spowodowany przez raka, ale może być również spowodowany przez infekcję, uraz lub brak ruchu kończyn.
Korzyści
Drenaż limfatyczny to technika, która może pomóc Ci poprawić stan zdrowia poprzez oczyszczenie układu limfatycznego Twojego ciała. Może to przyspieszyć proces leczenia i sprawić, że poczujesz się ogólnie lepiej. Możesz również użyć tej techniki, aby pomóc złagodzić ból i stan zapalny. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach płynących z drenażu limfatycznego.
Drenaż limfatyczny zmniejsza obrzęknięte obszary poprzez poprawę krążenia. Pomaga również Twojemu układowi odpornościowemu szybciej odzyskać siły po chorobie. Może również pomóc złagodzić objawy obrzęku limfatycznego, który jest przewlekłym obrzękiem rąk i nóg. Może on również występować w jamie brzusznej i narządach płciowych. Stan ten może powodować duży ból i utrudniać poruszanie kończynami.
Efekty uboczne
Masaż drenażowy limfatyczny jest często korzystny, ale istnieją pewne efekty uboczne. Ten rodzaj leczenia może sprawić, że dana osoba poczuje się zmęczona i będzie miała zawroty głowy. Może również wpływać na ich system odpornościowy i układ trawienny. Niektórzy ludzie doświadczają również zmian w ich poziomie cukru we krwi po drenażu limfatycznym. Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed poddaniem się drenażowi limfatycznemu.
Celem masażu drenażu limfatycznego jest promowanie zdrowego krążenia płynów i eliminacja toksyn z organizmu. Wykorzystuje on delikatny nacisk do masowania ciała i usuwania odpadów przez układ limfatyczny. Techniki masażu, które stymulują drenaż limfatyczny mogą pomóc pacjentom z fibromialgią, obrzękiem limfatycznym i innymi zaburzeniami.
Zabiegi w domu
Drenaż limfatyczny to ważny system organizmu, który służy do oczyszczania ciała z toksyn. Działa również w celu wzmocnienia układu odpornościowego poprzez rozprowadzanie białych krwinek, które zwalczają infekcje. Ręczna manipulacja limfatyczna poprawia funkcjonowanie układu limfatycznego. Ponadto może pomóc złagodzić wiele objawów, w tym niepokój i stres.
Podczas gdy profesjonalny drenaż limfatyczny może pomóc Ci pozbyć się toksyn z organizmu, możesz również praktykować tę technikę w domu. Proste techniki masażu limfatycznego wymagają bardzo lekkiego dotyku i nie powinny być bolesne. Będziesz musiał zastosować lekki nacisk na dotknięty obszar palcami, a następnie pogłaskać skórę. Jednakże, jeśli doświadczysz bólu lub zaczerwienienia, natychmiast przestań. Masaże te pomogą zmniejszyć obrzęk i zwiększyć krążenie. Co więcej, prawidłowo funkcjonujący układ limfatyczny jest niezbędny dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Podobne tematy