Możesz doświadczyć pewnych efektów ubocznych po masażu drenażu limfatycznego, w tym pragnienia i podwyższonej temperatury ciała. Ważne jest również, aby po masażu nie przemęczać stawów. Dobrze jest też unikać czynników stresogennych i zdrowo się odżywiać. Raz na jakiś czas należy też wyjść na spacer na zewnątrz, aby zaczerpnąć świeżego powietrza.
Symptomy
Jeśli układ limfatyczny nie odprowadza prawidłowo płynów, może to prowadzić do różnych objawów. Obejmują one zwiększoną częstotliwość występowania przeziębień i infekcji zatok. Nagromadzony płyn działa jak pożywka dla zarazków. Ponadto, dotknięty obszar może stać się czerwony i spuchnięty. Skóra może również stać się gorąca i bolesna w dotyku. Jeśli nie jest leczony, cellulitis może rozprzestrzenić się na inne obszary ciała i doprowadzić do sepsy. Stan ten jest niezwykle niebezpieczny i wymaga pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
Na szczęście istnieje kilka metod stymulowania układu limfatycznego. Proste ćwiczenia mogą zachęcić do prawidłowego drenażu i złagodzić objawy. Możesz również spróbować samodzielnego masażu drenażu limfatycznego. Ćwiczenia te wykorzystują ruch okrężny, aby przesunąć płyn z opuchniętych miejsc do węzłów chłonnych. Inne sposoby zachęcania do prawidłowego funkcjonowania układu limfatycznego obejmują Tai chi i ćwiczenia dna miednicy.
Masaż z drenażem limfatycznym może być również korzystny dla pacjentek, które przeszły mastektomię. Może on również pomóc w przypadku obrzęku limfatycznego. Stan ten występuje, gdy pierś jest usuwana chirurgicznie, na przykład w celu zapobiegania rozprzestrzenianiu się raka. Masaż może również zwiększyć korzyści płynące z zastosowania bandaży uciskowych. Może również pomóc złagodzić objawy przewlekłej niewydolności żylnej, stanu, w którym żyły w nogach nie pracują prawidłowo.
Obrzęk limfatyczny może być spowodowany przez wiele różnych przyczyn, w tym brak krążenia limfatycznego w dotkniętym obszarze. Inne przyczyny obrzęku limfatycznego to genetyka, przewlekłe infekcje i stany zapalne. Jeśli pozostawione bez leczenia, może to prowadzić do bolesnego obrzęku znanego jako obrzęk limfatyczny. Opcje leczenia obrzęku limfatycznego obejmują ręczny drenaż limfatyczny i terapię elektro-limfatyczną. Tummy Temple posiada certyfikowanych masażystów przeszkolonych w masażu limfatycznym i terapii elektrolimfatycznej.
Obrzęk limfatyczny może być trudnym i frustrującym stanem, z którym trzeba żyć. Leczenie może pomóc zmniejszyć objawy, jednocześnie poprawiając jakość życia. Pierwszym krokiem jest rozmowa ze specjalistą od obrzęku limfatycznego na temat możliwych opcji leczenia. Ogólnie rzecz biorąc, nie ma lekarstwa na obrzęk limfatyczny, ale pewne techniki mogą pomóc zmniejszyć gromadzenie się płynu w dotkniętym obszarze. Oprócz rozmowy z profesjonalistą, można również spróbować naturalnego środka do drenażu limfatycznego, takiego jak olej imbirowy. Ten olej może zmniejszyć ból i obrzęk spowodowany przez stan. Zabiegi
Zabiegi drenażu limfatycznego mogą być stosowane w celu zapobiegania obrzękom i zmniejszenia ryzyka infekcji. Są one zwykle zalecane przez lekarza i powinny być podawane pod nadzorem certyfikowanego terapeuty obrzęku limfatycznego. Zabiegi te mogą obejmować ręczny drenaż limfatyczny, formę masażu, który zachęca do przepływu płynu limfatycznego do innych części ciała. Inną formą terapii jest kompletna terapia odbarczająca (CDT), która obejmuje specjalne bandażowanie kompresyjne i podnoszenie dotkniętej części ciała. Zabiegi drenażu limfatycznego mogą trwać kilka tygodni, aby zobaczyć pozytywne rezultaty.
Układ limfatyczny jest ważną częścią układu krążenia. Transportuje białe krwinki, reguluje stan zapalny i usuwa odpady. Jednak niektóre warunki zdrowotne mogą zakłócać normalny przepływ limfy i powodować obrzęki rąk i nóg. Te spuchnięte części ciała są oznakami obrzęku limfatycznego.
Masaże limfatyczne poprawiają przepływ płynów w całym organizmie, co sprzyja zdrowemu układowi odpornościowemu i szybszemu powrotowi do zdrowia po infekcji. Mogą również pomóc zmniejszyć wzdęcia i pomóc w lepszym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Ponadto, masaż drenaż limfatyczny może zmniejszyć wygląd cellulitu i zmniejszyć obrzęk i siniaki po operacji. Zawodowi sportowcy również stosują masaże z drenażem limfatycznym w celu przyspieszenia regeneracji mięśni oraz zmniejszenia bólu i urazów.
Wykwalifikowany profesjonalista może wykonać masaż drenażowy limfatyczny dla konkretnych problemów zdrowotnych lub jako ogólny masaż wellness. Większość ludzi zna węzły chłonne i ma pojęcie o układzie limfatycznym. Te naczynia limfatyczne przenoszą czysty płyn z tkanek do krwiobiegu, gdzie jest on usuwany. Układ limfatyczny przenosi również białe krwinki, składniki odżywcze z procesu trawienia oraz odpady komórkowe.
Słaby przepływ limfy jest jedną z głównych przyczyn reumatoidalnego zapalenia stawów. Choroba ta powoduje obrzęk tkanek, utratę funkcji stawów i zmiany skórne. Masaż limfatyczny pomaga w tych objawach, zwłaszcza w późniejszych stadiach choroby. Może również pomóc w przewlekłej niewydolności żylnej, w której żyły nóg nie pracują prawidłowo i krew gromadzi się w nogach.
Efekty uboczne
Drenaż limfatyczny to potężna forma masażu, która pomaga organizmowi usunąć odpady i toksyny z ciała. Masaż wykorzystuje delikatny nacisk, aby pobudzić przepływ limfy i pomóc w usunięciu toksyn. Jest zalecany dla osób cierpiących na raka i inne problemy zdrowotne. Może również pomóc ludziom radzić sobie z bezsennością, stresem, problemami trawiennymi i zmęczeniem.
Pacjenci mogą czuć się zmęczeni po masażu drenażu limfatycznego. Mogą również doświadczyć zwiększonej potliwości i pragnienia po masażu. Drenaż limfatyczny może również wzmocnić układ odpornościowy i poprawić trawienie. Pacjenci powinni jednak unikać podnoszenia ciężkich przedmiotów po masażu. Niektórzy pacjenci doświadczają również zwiększonego tętna i poziomu cukru po zabiegu.
Drenaż limfatyczny jest skuteczną metodą leczenia wielu schorzeń, w tym fibromialgii, przewlekłej niewydolności żylnej i obrzęku warg. Zabieg może również poprawić sen oraz zmniejszyć ból i sztywność. Może również pomóc w zmniejszeniu obrzęku u osób z obrzękiem limfatycznym.
Chociaż niektórzy pacjenci mogą doświadczyć niewielkich efektów ubocznych, nie powinni się nimi przejmować. Korzyści płynące z drenażu limfatycznego mogą utrzymywać się do sześciu godzin po sesji. W niektórych przypadkach rezultaty mogą utrzymywać się przez miesiące. Wyniki drenażu limfatycznego mogą się różnić od osoby do osoby, więc zawsze najlepiej jest skonsultować się z lekarzem przed poddaniem się zabiegowi.
Masaż drenażu limfatycznego zapobiegnie gromadzeniu się płynów limfatycznych w organizmie i usunie toksyny z tkanek. Jest on szczególnie korzystny dla osób cierpiących na obrzęk limfatyczny i fibromialgię. Drenaż limfatyczny wykorzystuje tkanki mięśni gładkich w organizmie do usuwania odpadów. Niektóre stany chorobowe, w tym zabiegi chirurgiczne, mogą zakłócić działanie tego systemu i uniemożliwić jego prawidłową pracę.
Drenaż limfatyczny jest doskonałym zabiegiem dla sportowców cierpiących z powodu urazów. Może również poprawić system odpornościowy. Wykonywany regularnie drenaż limfatyczny pomaga organizmowi wyeliminować nadmiar płynów i sprzyja młodszemu, zdrowszemu wyglądowi. Układ limfatyczny jest głównym elementem naszego systemu odpornościowego. Filtruje on produkty odpadowe i wysyła je do wątroby w celu przetworzenia, a także produkuje przeciwciała, które zwalczają patogeny.
Rekomendacje
Drenaż limfatyczny jest zabiegiem stosowanym w różnych stanach zdrowia. Limfa może odpływać z tkanek i pomagać w zmniejszaniu obrzęków i bólu. Masaż limfatyczny jest jednym ze sposobów ułatwienia tego procesu. Wiele osób doświadcza zmniejszenia obrzęku i bólu po skorzystaniu z masażu limfatycznego.
Przed rozpoczęciem masażu z drenażem limfatycznym ważne jest poznanie kilku podstawowych technik. Pierwszym krokiem jest odsłonięcie węzłów chłonnych na skórze. Dokonuje się tego poprzez zastosowanie delikatnych, falistych pociągnięć w kierunku węzłów chłonnych. Sesje drenażu limfatycznego mogą trwać od 30 minut do dwóch godzin, w zależności od wielkości obszaru problemowego. Po zabiegu, należy zastosować balsam nawilżający na dotknięte obszary. Najlepiej, aby terapia drenażu limfatycznego była wykonywana wieczorem, kilka godzin po posiłku.
Drugim krokiem jest poznanie historii swojego zdrowia. Jeśli masz jakieś schorzenia, powinieneś porozmawiać z lekarzem o zabiegach drenażu limfatycznego. Niektórzy ludzie cierpią z powodu podstawowych warunków zdrowotnych i mogą nie być kandydatami do drenażu limfatycznego. Jeśli masz historię choroby serca lub raka, skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem zabiegów drenażu limfatycznego.
Masaż drenaż limfatyczny jest ogólnie bezpieczny i skuteczny, ponieważ wykorzystuje tylko lekkie dotknięcia. Jednak niektórzy ludzie doświadczają pewnych skutków ubocznych. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, jeśli jesteś w ciąży, masz historię raka lub masz infekcję. Dodatkowo masaż limfatyczny może nasilić objawy zakrzepicy lub zapalenia żył. Może również pogorszyć funkcjonowanie serca u osób z poważnymi problemami zdrowotnymi.
Ćwiczenia są również ważnym elementem drenażu limfatycznego. Zespół zajmujący się obrzękiem limfatycznym opracuje plan ćwiczeń oparty na Twoich potrzebach. Plan ten może obejmować łagodne ćwiczenia całego ciała i konkretne ćwiczenia kończyn. Celem jest przeniesienie płynu z dotkniętego obszaru. Ćwiczenia mogą być również korzystne dla zmniejszenia ryzyka infekcji.
Masaż z drenażem limfatycznym może również pomóc zwiększyć odporność, złagodzić zmęczenie i napięcie oraz poprawić stan skóry. Może również pomóc w zmniejszeniu widoczności cellulitu i trądziku. Kobiety karmiące piersią również mogą skorzystać z pracy limfatycznej. Technika ta może również poprawić system naczyniowy skóry i zmniejszyć ryzyko bolesności i obrzęku piersi.
Podobne tematy